Hofteartrose: 9 øvelser som kan hjelpe mot smertene

Pluss content

Selv om artrose er en kronisk tilstand, er det mye du kan gjøre for å lette smertene. Her er 9 øvelser fysioterapeuten mener du bør prøve før du legger deg under kniven.

Publisert:
Artikkelen er over ett år gammel

Flere artikler

  1. Pluss content

    Ny rapport: Artrose-behandlingen som funker – og ikke funker

  2. Pluss content

    Kneartrose: Dette grepet kan lindre smertene

  3. Pluss content

    Ekspertrådene: Slik lindrer du artrosesmertene

  4. Pluss content

    Øvelsene som hjelper ved håndartrose

  5. Pluss content

    Hundeartrose: Symptomene, forebygging og behandling

  6. Pluss content

    Professor: Grepene som lindrer artrose-smertene

Fra andre aviser

  1. Svanhild Salberg (40) slet med vonde knær. Med disse fem øvelsene ble hun kvitt smertene.

    Bergens Tidende

  2. Smerter og stivhet i hofter og knær kan være artrose. Det er mye du kan gjøre.

    Aftenposten

  3. Leif Abrahamsens (52) knær kneppet og knirket. I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn til bekymring.

    Bergens Tidende

  4. Jeg løper masse. Gir det nok styrketrening for beina, undrer leser? Dette svarer fysiologen.

    Bergens Tidende

  5. Per Magne Handegård (52) trente feil og ble skadet. Her er professorens åtte råd for å unngå eller bli kvitt kneskader.

    Bergens Tidende

  6. Per Marius tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene gjør mange når de trener styrke, ifølge ham.

    Bergens Tidende