Hofteartrose: 9 øvelser som kan hjelpe mot smertene

Pluss content

Selv om artrose er en kronisk tilstand, er det mye du kan gjøre for å lette smertene. Her er 9 øvelser fysioterapeuten mener du bør prøve før du legger deg under kniven.

  • Mona Langset
  • Hallgeir Vågenes (foto)
Publisert:

Flere artikler

  1. Pluss content

    Kneartrose: Dette grepet kan lindre smertene

  2. Pluss content

    Ekspertrådene: Slik lindrer du artrosesmertene

  3. Pluss content

    Hundeartrose: Symptomene, forebygging og behandling

  4. Pluss content

    Professor: Grepene som lindrer artrose-smertene

  5. Pluss content

    Kostholdet som kan hjelpe mot artrose

Fra andre aviser

  1. Svanhild Salberg (40) slet med vonde knær. Med disse fem øvelsene ble hun kvitt smertene.

    Bergens Tidende
  2. Leif Abrahamsens (52) knær kneppet og knirket. I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn til bekymring.

    Bergens Tidende
  3. Per Marius tok 360 kilo i benkpress. Disse feilene gjør mange når de trener styrke, ifølge ham.

    Bergens Tidende
  4. Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor.

    Aftenposten
  5. Slik blir man kvitt den frustrerende beinhinnebetennelsen

    Bergens Tidende
  6. Hvordan blir jeg kvitt beinhinnebetennelsen, undrer leser. To ting avgjør om du lykkes, ifølge fysiologen.

    Aftenposten