Birthe (51) gikk ned 60 kilo: Trening ble nøkkelen

Pluss content

Birthe (51) veide 140 kilo. Gjennom trening fant hun en ny livsstil og gikk ned 60 kilo. Her er hennes oppskrift og gode råd fra ekspertene for å gå varig ned i vekt.

Av 

Anne Bergseng

 og 

Hedvig Idås (foto)

Publisert:

Flere artikler

  1. Pluss content

    Ekspertenes beste råd: Slik går du varig ned i vekt

  2. Pluss content

    Christine (24): - Slik hjelper trening mot smerter og overvekt

  3. Pluss content

    PT-ens ukeprogram: – Denne treningen holder kroppen ung

  4. Pluss content

    Slik kvitter du deg med «alders»-magen

  5. Pluss content

    Ny forskning: Slik holder du vekten og formen i ferien

Fra andre aviser

  1. Jeg spiser lite, men vekten går ikke mer ned, skriver leser. Dette sier eksperten om «vektplatå».

    Bergens Tidende
  2. Sindre Gjelsten (24) trente hver dag. Først da han endret kostholdet, raste han ned i vekt.

    Bergens Tidende
  3. Hun gikk ned nesten 90 kilo. Tre faktorer er spesielt viktige for å gå ned i vekt, mener professor.

    Bergens Tidende
  4. Blir forbrenningen ødelagt av en «jojo» livsstil? Dette svarer eksperten.

    Bergens Tidende
  5. Hun spiser sunt og trener, men sliter med å gå ned de siste kiloene. Her er to løsninger fra eksperten.

    Bergens Tidende
  6. Nå vet forskerne mer om hvorfor vekten øker med alder. Slik løste Pernille (37) problemet.

    Bergens Tidende