bilde

Slik går du ned i vekt med 16:8-dietten

Pluss content

«16:8»-oppskriften enkel: Seksten timers faste og åtte timer hvor du spiser hva du vil. Ifølge ny forskning fører den til nedgang i både vekt og blodtrykk.

ARTIKKELEN ER OVER ETT ÅR GAMMEL

Periodisk fasting, eller «intermittent fasting», som det heter på engelsk, er en sterk internasjonal trend når det gjelder vektkontroll og slanking.

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder