Slik går du ned i vekt med 16:8-dietten

«16:8»-oppskriften enkel: Seksten timers faste og åtte timer hvor du spiser hva du vil. Ifølge ny forskning fører den til nedgang i både vekt og blodtrykk.

Periodisk fasting, eller «intermittent fasting», som det heter på engelsk, er en sterk internasjonal trend når det gjelder vektkontroll og slanking.

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder