Slik går du ned i vekt med 16:8-dietten

«16:8»-oppskriften enkel: Seksten timers faste og åtte timer hvor du spiser hva du vil. Ifølge ny forskning fører den til nedgang i både vekt og blodtrykk. Her får du vite hvordan den nye trenddietten fungerer, og hva ekspertene mener om den.