Ekspertenes råd: Slik blir du mer uthvilt

Pluss content

Det er ikke bare antall timer i sengen om natten som avgjør om du blir uthvilt. En studie kan ha svaret på hvordan du kan få fordelene av en god natts søvn – uten å sove lenger på natten.

Publisert:
Artikkelen er over ett år gammel

Flere artikler

  1. Pluss content

    Thomas (38) trodde han gjorde alt riktig. Så kom smellen

  2. Pluss content

    Hjerneforsker: Gjør du dette, blir du mer uthvilt

  3. Pluss content

    Økt melatoninbruk: Dette bekymrer forskerne

  4. Ny studie: Pandemien har gitt dårligere søvn

  5. Pluss content

    Natteangst: – Sov to timer og kastet opp hver morgen

  6. Pluss content

    Finn roen og fall i søvn med enkel teknikk

Fra andre aviser

  1. Arild sovnet hos legen. Da fant de ut hva som var galt.

    Aftenposten

  2. Arild sovnet hos legen. Da fant de ut hva som var galt.

    Bergens Tidende

  3. Hun slet med å sove i ti år. Nå har hun funnet en behandling som virker.

    Bergens Tidende

  4. Trenger barn og unge beskyttelse mot blålys?

    Bergens Tidende

  5. Får du ikke sove? Prøv å stikke hodet i fryseboksen eller se på The Office.

    Aftenposten

  6. Hvor mye har søvnen din å si for vekten? Eksperten svarer.

    Aftenposten