Rådene som gir deg fremgang

Pluss content

Det er slett ikke uvanlig. Du trener og trener, men får liten eller ingen fremgang. Her er de vanligste feilene og gode råd til hva du bør gjøre i stedet.

Publisert:
Artikkelen er over ni år gammel

– Den aller vanligste feilen mange gjør er at de varierer treningen for lite. De løper eller sykler samme løypa, i mer eller mindre samme tempo, hver gang.