7 øvelser mot stiv og vond nakke
De fleste nordmenn opplever nakkesmerter fra tid til annen. For noen kan de bli kroniske. Her er ekspertens råd til øvelser som kan forebygge og lindre smerten.
Overvekt, inaktivitet, stress og feil sittestilling – alt sammen er viktige årsaker til at så mange som hver fjerde nordmann til enhver tid sliter med muskel- og skjelettplager.
