Eksperter: Slik kan gåtrening få deg ned i vekt

Pluss content

Tre erfarne treningseksperter har laget et treningsprogram for hvordan de mener du kan gå ned inntil ti kilo i vekt på ti uker – ved å ta beina fatt og være bevisst på kostholdet.

  • Anne Bergseng
  • Line Møller (foto)
Publisert:

Flere artikler

  1. Pluss content

    Eksperter: Slik kan jogging få deg ned i vekt

  2. Pluss content

    Eksperter: 8 styrkeøvelser som gjør deg til en bedre løper

  3. Pluss content

    Kneartrose: Dette grepet kan lindre smertene

  4. Pluss content

    Lege Michael Mosley: – Si farvel til magefettet slik jeg gjorde

  5. Pluss content

    Samuel (45) fikk magemuskler på tre måneder: – Spiser faktisk mer enn før

Fra andre aviser

  1. Vi spiser det samme. Hvorfor har vi da så ulik vekt, undrer leser. Seks ting kan forklare, ifølge legen.

    Bergens Tidende
  2. Er det umulig å holde seg slank etter overgangsalderen? Dette svarer legen.

    Bergens Tidende
  3. Ødelegges forbrenningen og vektnedgangen av å spise mindre? Dette svarer legen.

    Bergens Tidende
  4. Vil kroppen tilbake til den høyeste vekten den har vært, undrer leser. Dette sier legen.

    Bergens Tidende
  5. Lisa Charlotte Hjemgård gikk opp 40 kilo i forbindelse med at hun ble gravid

    Aftenposten
  6. Mange loggfører mat for å gå ned i vekt. Men kan vi stole på matmerkingen? Dette svarer ekspert.

    Bergens Tidende