Forskere om ti søvnteknikker: Metoden som funker best

Pluss content

Sliter du med dårlig søvn? To søvnforskere har gjennomgått de 10 vanligste teknikkene som skal hjelpe folk til bedre søvn. Her er teknikken de mener fungerer best og dårligst.

  • Synne Hellevang
  • Emilie Aune/Aftonbladet

Betydningen av en god natts søvn skal ikke undervurderes. Resultatet kommer umiddelbart dagen etter. I tillegg til å gi oss bedre humør, er søvn ren medisin for oss.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Professorens råd: Jakten på ungdomskilden

  2. Derfor sover noen bedre nå

  3. Pluss content

    NTNU-forskning: Så mye mindre søvn skal til for å prestere dårligere

  4. Pluss content

    Håper ny behandling skal kunne gjøre kronisk syke smertefrie

  5. Pluss content

    Kine har fatigue: - Som å jobbe overtid med influensa

  6. Pluss content

    NTNU-professor: Ett viktig grep for bekjempe angst

Fra andre aviser

  1. Ekspertene svarer: Hva er konsekvensene av å la Peppa Gris sitte barnevakt?

    Fædrelandsvennen
  2. Har du våknet grytidlig på morgenen uten grunn, og bekymringene kverner? Fenomenet har et navn.

    Aftenposten
  3. Forskere: Slik gir du tenåringen verktøyene for å utvikle hjernen sin

    Fædrelandsvennen
  4. Vetle (32) trener hver dag under koronatiden. Men hvilken treningsmengde kan holde viruset unna?

    Aftenposten
  5. En beskjed fra legen gjorde at hun måtte bytte ut sin elskede bil med gåsko. Det ble starten på en ny lidenskap.

    Aftenposten
  6. Barnepsykolog til foreldre: Når dere har kranglet, snakk med barna etterpå

    Fædrelandsvennen

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder