Knip igjen - lett å hindre lekkasje

Overvektige kvinner, kvinner i overgangsalderen og nybakte mødre bør gjøre knipeøvelser hver dag for å hindre urinlekkasje.

  • Anne Mette Rustaden
  • Nina Schmidt
Publisert:

Bekkenbunnsmuskulaturen er en gruppe muskler som ligger innvendig i bekkenet, og danner gulvet i bekkenbunnen.

Flere artikler

  1. Tren med stor mage

  2. Pluss content

    Når urinlekkasje preger hverdagen

  4. Pluss content

    Råd og treningsprogram: Kom i form etter fødselen

  5. Pluss content

    Tidlig i gang etter fødselen

  6. Pluss content

    Tabusykdommen halvparten av alle kvinner opplever

Fra andre aviser

  1. Therese Øyane (36) strevde med urinlekkasje etter fødsel. Så fant hun en løsning.

    Bergens Tidende

  2. Mangel på pisspreik

    Aftenposten

  3. - Tren fra dag én etter fødselen

    Aftenposten

  4. - Ikke stopp treningen under svangerskapet

    Aftenposten

  5. Mari trente helt frem til fødselen

    Aftenposten

  6. Sex etter graviditet og fødsel: – Det var ikke akkurat magisk i starten

    Bergens Tidende