Knip igjen - lett å hindre lekkasje

Overvektige kvinner, kvinner i overgangsalderen og nybakte mødre bør gjøre knipeøvelser hver dag for å hindre urinlekkasje.

  • Anne Mette Rustaden
  • Nina Schmidt
Publisert:

Bekkenbunnsmuskulaturen er en gruppe muskler som ligger innvendig i bekkenet, og danner gulvet i bekkenbunnen.

Flere artikler

  1. Tren med stor mage

  2. Pluss content

    Når urinlekkasje preger hverdagen

  3. Pluss content

    Råd og treningsprogram: Kom i form etter fødselen

  4. Pluss content

    Tidlig i gang etter fødselen

  5. Pluss content

    Tabusykdommen halvparten av alle kvinner opplever

Fra andre aviser

  1. Mangel på pisspreik

    Aftenposten
  2. - Tren fra dag én etter fødselen

    Aftenposten
  3. - Tren fra dag én etter fødselen

    Fædrelandsvennen
  4. - Tren fra dag én etter fødselen

    Fædrelandsvennen
  5. - Ikke stopp treningen under svangerskapet

    Aftenposten
  6. - Ikke stopp treningen under svangerskapet

    Fædrelandsvennen