5-ukersprogrammet: Lær deg å like å løpe

Pluss content

Har du lyst til å komme deg over joggekneika? Her er idretts-professorens 5-ukers-program for nybegynnere.

Av 

Egil Svendsby

Publisert:

Treningssentrene er stengt og stadig flere bruker marka og veier for å holde seg i form. Men ikke alle er like komfortable med å løpe.

Ingrid Marie Willassen var en av dem.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Slik klarer du å løpe 30 minutter i strekk

  2. Pluss content

    Kom i bedre form: Løpeprofessorens treningsprogram

  3. Pluss content

    Ekspertenes tips: Slik blir du best på virtuelle løp

  4. Pluss content

    Triksene for å unngå løpeskader

  5. Pluss content

    Roy Ernestus fikk hjerteinfarkt: – Trodde det var jobbstress

Fra andre aviser

  1. Oslo Maraton arrangerer virtuelt løp 17. mai

    Aftenposten
  2. Siw Nicolaisen løp over syv mil på 17. mai. Slik ble den tidligere storrøykeren en supermosjonist.

    Aftenposten
  3. Geir (51) perset på 10-kilometer, halv- og helmaraton. To spesifikke treningsøkter var avgjørende.

    Aftenposten
  4. Andy Thiem (40) har løpt halvmaraton hver dag i ett år uten skader

    Aftenposten
  5. Tre ting øker risikoen for løpeskader. Andy (40) er skadefri etter en halvmaraton om dagen i et år.

    Bergens Tidende
  6. Vil du begynne med intervalltrening? Her er seks viktige ting du må vite.

    Bergens Tidende