Ekspertenes råd: Kostholdet som gir bedre søvn

Pluss content

Kan man spise seg til en bedre natts søvn? I høyeste grad, mener ekspertene. Disse matvarene kan hjelpe deg til bedre søvn.

Publisert:
Artikkelen er over ett år gammel

Kan en neve med fiken virke positivt på nattesøvnen? Og har en banan - eller koppen med varm melk og honning - noen som helst betydning for hvordan natten vil bli?

Flere artikler

  1. Pluss content

    Kostholdet som kan hjelpe mot artrose

  2. Pluss content

    Stoffskifteproblemer: 9 grep for et bedre liv

  3. Pluss content

    Ny studie: Maten som gjør deg lykkelig

  4. Pluss content

    Forsker: Slik trener du opp hukommelsen

  5. Pluss content

    Eksperter: Dette gjør mat-i-farten med kroppen din

  6. Pluss content

    Ekspertene: Dette bør du vite om jod

Fra andre aviser

  1. Eva Størksen har fulgt kostholdet i over 30 år. Nå er det kåret til det sunneste.

    Bergens Tidende

  2. Kjæresten drikker cola til frokost og middag. Gjør det noe å drikke mye sukkerfri brus? Dette svarer ernæringseksperten.

    Bergens Tidende

  3. Drømmen om den perfekte sovemedisinen

    Bergens Tidende

  4. Flere sliter med søvnløshet enn før. Mange tyr til melatonin. Hvor effektivt er det mot søvnproblemer?

    Aftenposten

  5. Får man mindre betennelse i kroppen av keto- og lavkarbokosthold? Dette svarer ernæringsfysiologen.

    Bergens Tidende

  6. – Vi spiser for ofte, mener forsker. Kaja Munch Jensen (30) fikk bedre helse da hun begynte å spise sjeldnere.

    Aftenposten