Råd og treningsprogram: Kom i form etter fødselen

Pluss content

Helene Bøksle (37) er i gang med trening kort tid etter sin andre fødsel. Her er gode råd fra ekspertene og treningsprogram for deg som vil finne igjen formen etter graviditeten.

  • Anne Bergseng
  • Frode Hansen (foto)

Flere artikler

  1. Pluss content

    Ny forskning: Denne treningen redder hjertet og vekten

  2. Pluss content

    Ny forskning: Styrketrening gir bedre overgangsalder

  3. Pluss content

    PT’enes treningstips: 6 øvelser du kan gjøre i skogen

  4. Pluss content

    Ny forskning: Gravide som trener får sterkere barn

  5. Pluss content

    Se øvelsene: Slik får du spretten rumpe

Fra andre aviser

  1. På to år gikk hun fra å være utrent til å bli Norges sterkeste. Her er hennes tips til mosjonister.

    Aftenposten
  2. Du tror det ikke før du ser det. Dette er hverdagen til Reidun (88).

    Aftenposten
  3. OL-vinneren eksperimenterer: – Det er skummelt

    Aftenposten
  4. Tre tusen Rosa Sløyfe-løpere fylte Bergen med spreke farger

    Aftenposten
  5. I Kina og USA leter de etter skjulte talenter blant folk flest. Gentesting og reality-TV er noen av metodene.

    Aftenposten
  6. Tre generasjoner opp Stoltzekleiven: – Målet er å slå bestemor en dag

    Aftenposten