Ekspertenes beste råd: Slik bygger du muskler – raskt

Pluss content

Det er aldri for sent å begynne arbeidet mot drømmekroppen. Men hvordan skal man egentlig trene for å sikre god muskelvekst? Og hvor viktig er det man spiser? Treningsekspertene svarer på de vanligste spørsmålene om trening og kosthold.

  • Brage Steinson Wiik-Hansen
  • Emil K. Lagnelius/Aftonbladet
  • Tore Kristiansen

Denne saken ble publisert 2017.

Kanskje har du allerede stått foran speilet, beskuet deg selv og tenkt «Nei så rakk jeg ikke å trene før denne sommeren heller».

Flere artikler

  1. Pluss content

    Slik «deffer» du deg til muskler

  2. Pluss content

    Detaljert program og diett: Oppskriften på fitnesskroppen

  3. Pluss content

    Enkle tips til en slankere kropp

  4. Pluss content

    Bygge muskler, øke utholdenheten, unngå overvekt: Her er de beste treningstipsene

  5. Pluss content

    6 effektive øvelser: Slik får du strammere armer før ferien

  6. Pluss content

    Eksperter om trendy sportsdrikker: Dette gjør BCAA med kroppen din

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder