Ekspertenes råd: Slik faster du deg ned i vekt

Pluss content

Ny forskning viser at det er trygt å gå raskt ned i vekt for å få varig resultat. For Linn Kristin Brænden har løsningen blitt periodevis fasting.

Av 

Kari Byklum

 og 

Børre Eskedahl (foto)

Publisert:

Magen skriker etter mat omtrent på de samme tidspunktene hver dag. Høres det kjent ut?

Det er fordi kroppen din forventer å få mat da.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Tre eksperter: Rådene til et sunt og varig vekttap

  2. Pluss content

    Forskere: Mener fedme ikke skyldes overspising

  4. Pluss content

    Den nye trenddietten: Ned i vekt med rødvin og sjokolade

  5. Pluss content

    Ekspertrådene: Bli kvitt det farlige bukfettet

  6. Pluss content

    Ny forskning: Derfor øker vekten med alderen

Fra andre aviser

  1. Kutt karbohydrater og kiloene forsvinner, hevdes det. Men er det egentlig så lurt?

    Bergens Tidende

  2. Guide: Slik går du ned i vekt og holder deg der

    Bergens Tidende

  3. Jeg spiser lite, men vekten går ikke mer ned, skriver leser. Dette sier eksperten om «vektplatå».

    Bergens Tidende

  4. Er det lurt å faste hvis du vil ned i vekt, spør leser. Dette svarer eksperten.

    Bergens Tidende

  5. Jeg spiser lite, men vekten går ikke mer ned, skriver leser. Dette sier eksperten om «vektplatå».

    Aftenposten

  6. Strenge dietter ga Helge H. Rakstang et anstrengt forhold til mat. Dette gir varig endring i kostholdet, ifølge fagfolk.

    Bergens Tidende