Få trent overkropp på tyve minutter

En veltrent overkropp til badesesongen er innen rekkevidde om du begynner nå. Og her er en gladmelding; du trenger ikke å trene så mye som du kanskje tror.

  • Trine Bækkevar Semb

- Mange synes det er deilig å bli fort ferdig med styrketreningen, og det er fullt mulig, sier personlig trener Tore Vik (38).

SE HANS TYVEMINUTTERSØKT NEDERST I SAKEN

Flere artikler

  1. Styrketrening som forbrenner fett

  2. Eldre bør trene styrke - her er øvelsene

  3. Professor: Overtrening skyldes «macho» treningstrender

  4. Pluss content

    Bygge muskler, øke utholdenheten, unngå overvekt: Her er de beste treningstipsene

  5. Pluss content

    * Treningstips for eldre * Øvelsene du kan gjøre hjemme: Slik kommer du i gang: Bli sprek med 3 minutters morgengym

Fra andre aviser

  1. Mange og korte eller færre og lengre styrkeøkter? Ny studie gir svaret.

    Bergens Tidende
  2. Stor undersøkelse: Disse fem øvelsene og dette apparatet gir best treningseffekt

    Bergens Tidende
  3. Her er trikset for at ikke kroppen skal forfalle når du passerer 40

    Bergens Tidende
  4. Lyst til å starte med styrketrening? Her er et enkelt program for trening på senter eller hjemme.

    Bergens Tidende
  5. Slik gikk Siv (38) ned i vekt og bygget muskler samtidig. To ting avgjør om du lykkes.

    Bergens Tidende
  6. Slik gikk Siv (38) ned i vekt og bygget muskler samtidig. To ting avgjør om du lykkes.

    Aftenposten

VG Rabattkoder

Et kommersielt samarbeid med kickback.no