Bygge muskler, øke utholdenheten, unngå overvekt: Her er de beste treningstipsene

Du trenger ikke ese ut, få tung pust og visne muskler selv om du har passert 50. Det er fullt mulig å bremse forfallet. Her er treningstipsene som gir deg bedre helse og mer overskudd.

Det er faktisk aldri for sent å få bedre kondisjon. Får du det, reduserer du risikoen for hjerte- og karsykdommer og det blir lettere å holde vekten.

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder