10 ting du bør vite om styrketrening
Mange bruker masse tid på trening, uten at vekten går ned eller muskelstørrelsen øker. Her er noen tips som kan hjelpe.
- Anne Mette Rustaden
Publisert:
Flere og flere av oss trener på treningssenter, og både apparatene og utstyret blir mer og mer avanserte.
Flere artikler
Fra andre aviser
- Aftenposten
Ønsker du å starte med styrketrening? Her er et enkelt program for trening på senter eller hjemme.
- Aftenposten
Skal du trene med strikk eller manualer? Funnene overrasket professoren.
- Bergens Tidende
Ti tips for en bedre kontorkropp
- Aftenposten
- Ikke stopp treningen under svangerskapet
- Aftenposten
På to år gikk hun fra å være utrent til å bli Norges sterkeste. Her er hennes tips til mosjonister.
- Aftenposten
Åtte effektive styrkeøvelser