KONDIS ER VIKTIG: – Vanlige folk bør klare å løpe drøyt tre kilometer, som for eksempel Sognsvann rundt, i rolig tempo uten at å måtte stoppe opp eller gå. Eller kunne gå trapper i noen etasjer ute å måtte hvile på toppen, sier PhD i idrettsfysiologi Hans Kristian Stadheim. Foto: Thomas Brun / NTB scanpix

25 spørsmål om kondisjonstrening: Har kaffe en effekt?

Hvorfor er det viktig å ha god kondis? Hvordan skal jeg trene for å komme i bedre form? Har kaffe en effekt? Her får du svaret på alt du bør vite om kondisjon!

Denne saken ble publisert i 2017.

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder