Trykk forkjølelsen vekk

Bruk soneterapi for økt velvære

Ved å stimulere punkter i hender, føtter og ører kan du styrke kroppens eget immunforsvar.

KRISTIN JONASSEN NORDBY
ARTIKKELEN ER OVER 11 ÅR GAMMEL

SONE-KUR: Det er mye som kan løses ved hjelp av å trykke på de rette punktene, mener Trine Spanien ved Axelsons body work school. Foto: Jan Petter Lynau

- Hvis du masserer ørene hver dag, gir du deg selv en hel kroppsmassasje. Det kan fjerne både hodepine og stress. Soneterapi får fart på kroppens egen prosess med å rense ut avfallsstoffer. Til mine elver pleier jeg å kalle det «å tømme søppelbøtten», forteller lærer i soneterapi og faglig ansvarlig for soneterapi og frikvern ved Axelsons body work school, Trine Spanien.

LES OGSÅ:
Slik behandler du deg selv eller din partner

Hun har tips til hvordan man kan komme seg gjennom høsten og vinteren uten å bli forkjølet.

Drikk mye vann

- Er man redd for å bli forkjølet eller allerede er blitt smittet, bør man massere svømmehuden mellom fingre og tær. Dette stimulerer lymfekjertlene og bidrar til å styrke immunforsvaret. Dessuten må man alltid drikke mye vann.
Spanien presiserer imidlertid at vannet bør være romtemperert, ikke iskaldt.

- Det er best for fordøyelsessystemet. Vil du ha en ekstra rens kan du hakke fersk ingefær i små biter og la den trekke i varmt vann som en te, deretter tilsetter du honning. Denne drikken øker sirkulasjonen i kroppen og virker rensende.

Øker plagene

Er man forkjølet kan ingefæren raspes og blandes i en balje med varmt vann og brukes som fotbad. Spanien gjør oppmerksom på at soneterapi noen ganger kan føre til at man først blir dårligere før man blir bra, avhengig av kroppens tilstand.

HELE KROPPEN: - Både hender og føtter har punkter som stimulerer resten av kroppen, forklarer Trine Spanien. Foto: Jan Petter Lynau

- Terapien virker motsatt av vanlig medisin. I stedet for å dempe plagene, setter det fart i kroppens egen prosess. Derfor kan man få økte plager når avfallsstoffene skal ut av systemet.
Føttene gir mer effektiv behandling enn hendene og ørene, men til gjengjeld kan håndmassasje gjøres overalt. All behandling skal være under smertegrensen.

- Behandlingen kan være ubehagelig, men skal ikke være over smerteterskelen. Massasjen skal være en skattejakt etter vonde punkter. Der det gjør vondt har man en ubalanse.

Spanien mener soneterapi er bra for alle, men ber folk som har organimplantater om å være varsomme. Implantatene kan være alt fra bolter til spiral.

- Har man slike implantat bør man ikke behandle seg selv, men oppsøke en utdannet soneterapeut.

Mer om

Kommersielt samarbeid: Rabattkoder