6 hjemme-øvelser: − Vil bedre formen raskt

Pluss content

Ekspertene er enige: Skal du legge om livsstilen, er sjansen for å lykkes større jo lavere du legger lista. Her er øvelsene du kan gjøre hjemme – og som får deg i bedre form.

Publisert:

– Bygg mikrovaner og rutiner, og oppnå store helsegevinster!

Flere artikler

  1. Pluss content

    Eksperter: Slik snur du dårlige vaner på 1 time om dagen

  2. Pluss content

    Eksperter: Slik virker omega-3 på hjernen

  3. Pluss content

    Forskning: Høyt blodtrykk kan påvirke hjernens funksjoner

  4. Pluss content

    Slik blir du kvitt kalde føtter

  5. Pluss content

    Professor: De vanligste sykdommene som gjør at du fryser

  6. Pluss content

    Eksperter om «superkornet»: Lavere blodtrykk, kolesterol og vekt

Fra andre aviser

  1. Smertene i knærne er borte, og klærne passer ikke lenger. En e-post endret alt for Trine Haltvik.

    Aftenposten

  2. Ine Harrang er alvorlig syk, men får energi og ro av fem enkle øvelser. Øvelsene kan gi deg et bedre liv, mener lege.

    Bergens Tidende

  3. Er tidsbegrenset spising bra? Dette svarer legen.

    Bergens Tidende

  4. Er det så ille å spise hvitost, undrer leser. Dette svarer ernæringsfysiologen.

    Bergens Tidende

  5. Jeg spiser sunt og trener, men går likevel opp i vekt. Er det alderen? Ny studie gir klare svar, ifølge lege.

    Bergens Tidende

  6. Ine Harrang er alvorlig syk, men får energi og ro av fem enkle øvelser. Øvelsene kan gi deg et bedre liv, mener lege.

    Aftenposten