Spis sakte og gå ned i vekt

STOCKHOLM (VG) Spis sakte og du går ned i vekt, viser ny forskning.

  • Ingunn Saltbones
Publisert:


Spiser du maten langsomt og tygger den godt, går du 2,5 ganger mer ned i vekt enn ved å følge mer tradisjonelle slankekurer. Det viser en ny studie fra forskere ved Karolinska Institutet i Stockholm.

Flere artikler

  1. Pluss content

    5 eksperter: Slik holder du vekten nede

  2. Syv fete uvaner

  4. Pluss content

    Samuel (45) fikk magemuskler på tre måneder: – Spiser faktisk mer enn før

  5. Pluss content

    Ny forskning: Derfor øker vekten med alderen

  6. Pluss content

    Unngå julebord-fellene

Fra andre aviser

  1. Irina (43) ble 30 kilo lettere med ny metode

    Bergens Tidende

  2. Thor (37) lever på 1500 kalorier om dagen. Her er matvarene som gjør deg mett uten at du legger på deg.

    Bergens Tidende

  3. Hvor mye har kaloriene å si for hvor mett man blir? Eksperten svarer.

    Bergens Tidende

  4. 19 råd for en sunnere livsstil

    Bergens Tidende

  5. Her er feilene folk gjør når de skal ned i vekt: Ti myter om slanking

    Bergens Tidende

  6. Ned i vekt? Løsningen er i hjernen din, ifølge hjerneekspert

    Bergens Tidende