10 start-tips til deg som vil begynne å trene

Vil du gjerne begynne å trene, men er usikker på hvordan? Her får du ti tips som hjelper deg i gang, samt et forslag til treningsprogram.

Publisert:
Artikkelen er over 11 år gammel

1. Vær tålmodig. Bruk tid på å innarbeide nye rutiner. Enkelte mener at man bør kline til og trene ofte og hardt fra første stund, slik at resultatene merkes og synes raskt.