Thomas (38) trodde han gjorde alt riktig. Så kom smellen

Pluss content

Thomas Moen startet det nye året med masse energi og hadde rutiner på plass. Likevel endte han med å bli utbrent. Han hadde nemlig glemt én ting.

Av 

Elise Rønnevig Andersen

 og 

Publisert:

Han gjorde alt etter boken.

Startet dagen med meditasjon. Logget av pc-en når arbeidsdagen var over. Drakk rikelig med vann om dagen. Passet på skjermtiden. Holdt jobb og fritid atskilt.

Flere artikler

  1. Ny studie: Pandemien har gitt dårligere søvn

  2. Pluss content

    Økt melatoninbruk: Dette bekymrer forskerne

  3. Pluss content

    Arve ble sykmeldt av jobbstress: – Jeg måtte plutselig ta innover meg at jeg ikke mestret livet

  4. Pluss content

    Lavt stoffskifte: Slik tok Angelika kontroll over plagene

  5. Pluss content

    Kampen for kvinnehelsen

Fra andre aviser

  1. Helse, matvaner og ulykker: De negative helseeffektene av dårlig søvn

    Aftenposten
  2. Du er ikke utbrent eller deprimert. Følelsen du har hatt under pandemien har et annet navn.

    Aftenposten
  3. Ordfører Anders Østensen ble Gjerdrum-katastrofens talsmann: «Sorg er altoppslukende»

    Aftenposten
  4. NHO roper varsku etter coronakrisen: – Vi må skape flere jobber

    Aftenposten
  5. Speilet etter bestefar minner Kalle Moene om slit og hardt arbeid

    Aftenposten
  6. To år med pandemi har satt sine spor. Fem tegn på at du er utbrent av bekymringer.

    Aftenposten