Thomas (38) trodde han gjorde alt riktig. Så kom smellen
Thomas Moen startet det nye året med masse energi og hadde rutiner på plass. Likevel endte han med å bli utbrent. Han hadde nemlig glemt én ting.
Publisert:
Han gjorde alt etter boken.
Startet dagen med meditasjon. Logget av pc-en når arbeidsdagen var over. Drakk rikelig med vann om dagen. Passet på skjermtiden. Holdt jobb og fritid atskilt.
Flere artikler
Fra andre aviser
- Bergens Tidende
Hun slet med å sove i ti år. Nå har hun funnet en behandling som virker.
- Bergens Tidende
Drømmen om den perfekte sovemedisinen
- Aftenposten
Flere sliter med søvnløshet enn før. Mange tyr til melatonin. Hvor effektivt er det mot søvnproblemer?
- Aftenposten
Helse, matvaner og ulykker: De negative helseeffektene av dårlig søvn
- Aftenposten
Dårlig nattesøvn, muskelsmerter, tørre øyne og håravfall. Slik har pandemien endret kroppen vår.
- Bergens Tidende
Dårlig søvn, smerter og håravfall. Slik har pandemien endret kroppene våre.