Thomas (38) trodde han gjorde alt riktig. Så kom smellen

Pluss content

Thomas Moen startet det nye året med masse energi og hadde rutiner på plass. Likevel endte han med å bli utbrent. Han hadde nemlig glemt én ting.

Av 

Elise Rønnevig Andersen

 og 

Hallgeir Vågenes (foto)

Publisert:

Han gjorde alt etter boken.

Startet dagen med meditasjon. Logget av pc-en når arbeidsdagen var over. Drakk rikelig med vann om dagen. Passet på skjermtiden. Holdt jobb og fritid atskilt.

Flere artikler

  1. Pluss content

    Hjerneforsker: Gjør du dette, blir du mer uthvilt

  2. Ny studie: Pandemien har gitt dårligere søvn

  4. Pluss content

    Natteangst: – Sov to timer og kastet opp hver morgen

  5. Pluss content

    Forskning: Hjernen «bremses» mye senere enn antatt

  6. Pluss content

    Lavt stoffskifte: Slik tok Angelika kontroll over plagene

Fra andre aviser

  1. Hun slet med å sove i ti år. Nå har hun funnet en behandling som virker.

    Bergens Tidende

  2. Drømmen om den perfekte sovemedisinen

    Bergens Tidende

  3. Flere sliter med søvnløshet enn før. Mange tyr til melatonin. Hvor effektivt er det mot søvnproblemer?

    Aftenposten

  4. Helse, matvaner og ulykker: De negative helseeffektene av dårlig søvn

    Aftenposten

  5. Dårlig nattesøvn, muskelsmerter, tørre øyne og håravfall. Slik har pandemien endret kroppen vår.

    Aftenposten

  6. Dårlig søvn, smerter og håravfall. Slik har pandemien endret kroppene våre.

    Bergens Tidende