Studie: Så lite trening forlenger livet

Pluss content

Gode nyheter for deg som ikke er glad i å trene: Det er overraskende lite fysisk aktivitet som kreves for å få helsegevinst og forlenge livet, ifølge en ny studie. Her er hva som skal til, og hvor enkelt det kan gjøres.

Publisert:

Flere artikler

  1. Pluss content

    Studie: Slik påvirker trening hukommelse og psyke

  2. Pluss content

    Professor om ny leddgikt-behandling: To av tre kan bli symptomfrie

  3. Pluss content

    Norsk studie: Denne gruppen er mer utsatt for hjerteinfarkt i tidlig alder

  4. Pluss content

    Ny NTNU-studie: Bli kvitt magefett på syv uker

  5. Forskning: Løping kan være usunn treningsavhengighet

  6. Pluss content

    6 hjemme-øvelser: – Vil bedre formen raskt

Fra andre aviser

  1. Dette er treningsmengden som gir økt levealder

    Aftenposten

  2. Jeg spiser sunt og trener, men går likevel opp i vekt. Er det alderen? Ny studie gir klare svar, ifølge lege.

    Bergens Tidende

  3. Én lang styrkeøkt eller to korte? Med eller uten pauser? Studier ga nye svar.

    Aftenposten

  4. Debatt: Skal du begynne å trene i 2023? Sprek Brann-topp gir deg sine beste tips.

    Bergens Tidende

  5. Før «vekkeren» trente Lasse Matberg alltid i over en time. Her er hans seks effektive økter på 10, 20 og 30 minutter.

    Bergens Tidende

  6. Professor knuser fire myter om barn og styrketrening. Norah (9) har allerede trent styrke i mange år.

    Aftenposten