PT-ens program: Gå ned fire kilo på fire uker

Pluss content

Treningsformen som ikke koster penger, bedrer formen og gjør oss mindre stresset? Ja, den finnes. Med Thomas Skoglunds 4-ukersprogram kan du gå ned fire kilo på fire uker – bare ved å gå.

  • Thomas Skoglund/Aftonbladet

En gåtur høres kanskje ikke ut som god nok trening på linje med harde økter der man sliter seg helt ut, men skinnet bedrar.

Flere artikler

  1. Pluss content

    PT-ens program: 3 øvelser som reduserer midjen raskt

  2. Pluss content

    NTNU-rådene: Disse effektene har løping på kroppen

  3. Pluss content

    Ekspertenes tips: Slik blir du best på virtuelle løp

  4. Pluss content

    Ny forskning: Slik holder du vekten og formen i ferien

  5. Pluss content

    Birthe (51) gikk ned 60 kilo: Trening ble nøkkelen

Fra andre aviser

  1. Geir (51) perset på 10-kilometer, halv- og helmaraton. To spesifikke treningsøkter var avgjørende.

    Aftenposten
  2. 55 millioner kinesere følger rådene hans om intervalltrening. Slik trener «kondisprofessoren» selv.

    Bergens Tidende
  3. 55 millioner kinesere følger rådene hans om intervalltrening. Slik trener «kondisprofessoren» selv.

    Fædrelandsvennen
  4. Jon (50) løper 10 km på under 34 minutter. Her er hans ti råd for å løpe raskere.

    Bergens Tidende
  5. Fjellturer som eneste treningsform? Slik bør du gjøre det.

    Aftenposten
  6. Jon (50) løper 10 km på under 34 minutter. Her er hans ti råd for å løpe raskere.

    Aftenposten

VG Rabattkoder

Et kommersielt samarbeid med kickback.no