Den siste forskningen: Øvelsene som virker mot knesmerter

Fedme og alder er viktige faktorer for å utvikle vonde knær. Men ny forskning viser at bakteriefloraen i magen din også kan gi deg smerter i kneet og føre til artrose. Den gode nyheten er at trening hjelper mot de fleste plagene - og her får du øvelsene som gjør deg knefrisk!

Hanne Bolstad (50) er tidligere aktiv mosjonsløper og har slitt med knærne i drøyt 10 år. Hun har gjennomgått tre meniskoperasjoner, sist for åtte år siden.

– Jeg var smertefri etter den siste operasjonen, men våren 2017 begynte jeg å kjenne smerter i høyrekneet som hadde vært operert. Høsten det året ble det funnet artrose i kneet etter MR-undersøkelse, sier hun til VG.

Hun forteller at hun gikk med ganske store smerter i kneet i perioden fra våren til hun kom i behandling på Nimi høsten 2017. I tillegg fikk hun mange råd om hvilke ting som er viktig når man er i aktivitet.

Nå regner hun seg smertefri.