Tre eksperter: Rådene til et sunt og varig vekttap

Pluss content

Mange opplever å gå opp i vekt etter å ha slanket seg noen kilo. Her gir en lege, ernæringsfysiolog og kostholdsveileder rådene for hvordan du på en sunn måte kvitter deg med noen kilo før sommerferien – og holder vekten nede.

Publisert:
Artikkelen er over ett år gammel

Flere artikler

  1. Pluss content

    Lege Michael Mosley: – Si farvel til magefettet slik jeg gjorde

  2. Pluss content

    Periodisk faste: – Kan gi betydelige helsegevinster

  3. Pluss content

    Forskere: Mener fedme ikke skyldes overspising

  4. Pluss content

    Noen kilo for mye? Derfor bør du droppe slankekur

  5. Pluss content

    Slik lykkes du med å holde vekten nede

  6. Pluss content

    Mosleys trestegs-diett: - Allerede etter en uke kan du begynne å gå ned i vekt

Fra andre aviser

  1. Jeg spiser lite, men vekten går ikke mer ned, skriver leser. Dette sier eksperten om «vektplatå».

    Bergens Tidende

  2. Strenge dietter ga Helge H. Rakstang et anstrengt forhold til mat. Dette gir varig endring i kostholdet, ifølge fagfolk.

    Bergens Tidende

  3. Hvorfor er varig vekttap så vanskelig, undrer leser. Dette er de tre viktigste grunnene, ifølge ekspert.

    Bergens Tidende

  4. Er det lurt å faste hvis du vil ned i vekt, spør leser. Dette svarer eksperten.

    Bergens Tidende

  5. Er det lurt å faste hvis du vil ned i vekt, spør leser. Dette svarer eksperten.

    Aftenposten

  6. «Jeg får cravings og går opp i vekt når jeg trener». Slik kan du unngå det, ifølge ekspert.

    Bergens Tidende