Ny forskning: Denne treningen forbrenner mest fett

Pluss content

Stadig mer forskning viser at én bestemt form for trening har en overraskende effekt på forbrenning av fett. Ekspertene forklarer hvorfor, og gir råd om trening for vektnedgang.

  • Anne Bergseng
Publisert:

Flere artikler

  1. Pluss content

    Ny studie: Dette får fart på styrke­treningen

  2. Pluss content

    Forskere: Metoden som dobler forbrenningen når du løper

  4. Pluss content

    Eksperter: 8 styrkeøvelser som gjør deg til en bedre løper

  5. Pluss content

    Eksperter: Slik trener du effektivt i ferien

  6. Pluss content

    Forskning: Derfor har noen mer utbytte av trening enn andre

Fra andre aviser

  1. På jakt etter treningstips? Her er årets mest populære råd.

    Bergens Tidende

  2. Marius Jakobsen (40) trener alltid om morgenen. Bør du trene tidlig eller sent for best effekt?

    Bergens Tidende

  3. Frivekter, apparat eller egen kroppsvekt? Dette er best for å øke muskelmasse og styrke.

    Bergens Tidende

  4. Svanhild Slåttsveen Cope (82) er i superform. Her er et seksukers styrkeprogram for eldre.

    Bergens Tidende

  5. Hvor mye styrketrening må til for å øke muskelmassen, undres leser. Dette svarer fysiologen.

    Bergens Tidende

  6. Blir forbrenningen ødelagt av en «jojo» livsstil? Dette svarer eksperten.

    Bergens Tidende