Ny forskning: Denne treningen forbrenner mest fett
Stadig mer forskning viser at én bestemt form for trening har en overraskende effekt på forbrenning av fett. Ekspertene forklarer hvorfor, og gir råd om trening for vektnedgang.
Publisert:
Flere artikler
Fra andre aviser
- Bergens Tidende
På jakt etter treningstips? Her er årets mest populære råd.
- Bergens Tidende
Marius Jakobsen (40) trener alltid om morgenen. Bør du trene tidlig eller sent for best effekt?
- Bergens Tidende
Frivekter, apparat eller egen kroppsvekt? Dette er best for å øke muskelmasse og styrke.
- Bergens Tidende
Svanhild Slåttsveen Cope (82) er i superform. Her er et seksukers styrkeprogram for eldre.
- Bergens Tidende
Hvor mye styrketrening må til for å øke muskelmassen, undres leser. Dette svarer fysiologen.
- Bergens Tidende
Blir forbrenningen ødelagt av en «jojo» livsstil? Dette svarer eksperten.