Slik kan du unngå dyre tannlegeregninger

Hvor ofte bør man bruke tanntråd? Og hvor lenge skal man egentlig pusse tennene? Her er tipsene som kan bidra til å holde tannlegeregningen nede.

God munnhygiene er ikke bare viktig med tanke på hvite tenner og frisk pust. Jevnlig og riktig rengjøring av tennene vil også føre til billigere tannlegeregninger, samtidig som det forebygger mot tannkjøttsykdommer.

– Ved å ta vare på tennene dine gjør du en investering for mange år fremover i tid. Derfor er det også viktig å informere om viktigheten av god munnhygiene, samt hvordan du tar best vare på tennene dine, sier produktutvikler av interdental-produkter i Jordan, Geir Eide.

PRODUKTUTVIKLER: Geir Eide viser frem den miljøvennlige nyvinningen Jordan Green Clean. Foto: Privat

PRODUKTUTVIKLER: Geir Eide viser frem den miljøvennlige nyvinningen Jordan Green Clean. Foto: Privat

Pusser ikke lenge nok

Det aller viktigste når det kommer til munnhygiene er som kjent å pusse tennene grundig morgen og kveld. Likevel er det mange av oss som slurver med tannpussen, og som oftest er det baksiden av tennene som trekker det korteste strået.

– Mange er veldig opptatt av å ha hvite og fine tenner, så de pusser godt foran, men er ikke like nøye med baksiden. Dette er fryktelig dumt, fordi det er på baksiden og mellom tennene hullene oftest oppstår.
Geir Eide

Dette kommer som regel som en følge av at vi rett og slett ikke tar oss tid til å pusse skikkelig når vi først har satt i gang.

MILJØVENNLIG TANNBØRSTE: «Green Clean» er en tannbørste laget av 100 prosent resirkulert plast. Foto: VGPS

MILJØVENNLIG TANNBØRSTE: «Green Clean» er en tannbørste laget av 100 prosent resirkulert plast. Foto: VGPS

– De fleste bruker litt for kort tid på tannpussen. En fin regel er minimum to minutter to ganger om dagen. Og så er det viktig å ikke pusse for hardt. Hold tannbørsten som du ville holdt en penn, og puss pent og forsiktig, sier han.

Må rense de «skjulte» flatene

Du har sannsynligvis hørt tannlegen din si at du må bli flinkere med tanntråden en rekke ganger tidligere. Det er likevel ikke til å unngå å nevne viktigheten av dette redskapet når vi snakker om munnhygiene.

– Det er veldig viktig å rengjøre de flatene på tennene som du ikke kommer til med tannbørsten, nemlig mellom tennene, der de fleste hull oppstår. Da er det tanntråd som gjelder.
Geir Eide

Ved å benytte tanntråd fjerner du matrester og smuss som du ellers ikke får tak i med tannbørsten. Med dette forebygger du tannkjøttsykdommer, hull og dårlig ånde.

– Vi sier ofte at tannen har fem flater, men at tannbørsten bare rengjør tre av disse skikkelig. Dersom du da ikke benytter tanntråd eller tilsvarende produkter blir det litt som å bare barbere halve ansiktet eller å klippe bare den ene siden av hodet, sier han.

Heldigvis finnes det nå produkter som gjør denne jobben langt enklere enn før, ofte bare kalt en flosser.

Klikk på bildet under for å lese mer om tanntråd og flossere

FLOSSERE: Jordan produserer flere ulike flossere, slik at alle skal finne det som passer dem best. Foto: Jordan

FLOSSERE: Jordan produserer flere ulike flossere, slik at alle skal finne det som passer dem best. Foto: Jordan

– Den største forskjellen mellom tradisjonell tanntråd og en flosser, er at det er enklere å bruke et produkt som Easy Clean Flosser fordi tråden er spent opp for deg i et ergonomisk håndtak. Dette gjør også at jobben sannsynligvis går litt raskere, sier Eide.

– Når man bruker tanntråd eller disse flosserne bør man trykke tråden ned og opp et par ganger for å få den ønskede renseeffekten. Samtidig skal man være litt forsiktig slik at man ikke skader forbindelsen mellom tannkjøttet og tannen. 

3 i 1: Med dette produktet får du tungeskrape, tanntråd og tannpirker i ett og samme produkt. Foto: VGPS

3 i 1: Med dette produktet får du tungeskrape, tanntråd og tannpirker i ett og samme produkt. Foto: VGPS

Disse flosserne kommer i flere ulike versjoner, også en som er beregnet til barn.

– Vi anbefaler at barn fra fem-års-alderen og oppover bruker flosser, da gjerne med hjelp fra noen voksne i starten, sier Eide.

For dem som får plass til det, anbefaler produktutvikleren at man i tillegg til flosser benytter interdentalbørste eller «Clean Between Sticks», en mellomting mellom interdentalbørste og tannstikkere, for å få renset optimalt mellom tennene.

Klikk på bildet under for å lese mer om interdentalbørster

INTERDENTALBØRSTE OG CLEAN BETWEEN STICKS: Disse produktene renser ekstra godt i mellomrommet mellom to tenner og tannkjøttet.

INTERDENTALBØRSTE OG CLEAN BETWEEN STICKS: Disse produktene renser ekstra godt i mellomrommet mellom to tenner og tannkjøttet.

– Disse produktene gjør to litt ulike jobber. Interdentalbørsten og Clean Between Sticks virker veldig godt nederst i den lille trekanten mellom to tenner og tannkjøttet. Der tennene ligger tettere sammen vil du derimot ikke ha plass til disse og da må du bruke tanntråd eller flosser, sier han.

– Har du trang tannstilling får du kanskje ikke gjort noe annet enn å bruke tanntråd hele veien, men da vil det uansett være en god nok løsning.

TREKANT: Illustrasjonen viser matrester i «trekanten mellom to tenner og tannkjøttet». Foto: Shutterstock

TREKANT: Illustrasjonen viser matrester i «trekanten mellom to tenner og tannkjøttet». Foto: Shutterstock

Flosse før eller etter tannpussen?

Flosser og eventuelt interdentalbørste bør brukes like hyppig som man pusser tennene, altså hver morgen og kveld. I tillegg kan det være lurt å tenke på hvilken rekkefølge man gjør disse tingene i.

– Hvis du flosser først og så pusser tennene med fluortannkrem etterpå så får du renset alle flatene og dermed behandlet de med fluor til slutt. Så jeg pleier å si at det er lurt å flosse først og pusse tennene etterpå, for da får du fluoren på rene flater til slutt.
Geir Eide

– Dersom du følger disse tipsene morgen og kveld så kan du være trygg på at du har en ren og frisk munn, avslutter han.

VGs journalister og redaksjon har ingen rolle i produksjonen og publiseringen av dette innholdet.
© VG | Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)

Dette er VG Partnerstudio

Bilde av Gard Steiro

I samarbeid med utvalgte annonsører utvikler VG Partnerstudio AS innhold av høy kvalitet, som publiseres på VGs plattformer.

Innholdet fra VG Partnerstudio merkes tydelig og med annonsørens logo, så leseren klart kan oppfatte at innholdet er betalt for og produsert sammen med en annonsør.

Aksjeselskapet VG Partnerstudio er et separat produksjonsselskap uten tilknytning til redaksjonen. Ingen i studioet jobber samtidig i redaksjonen i VG.

VGs samfunnsoppdrag og rolle som uavhengig redaksjonell gransker påvirkes derfor ikke av VG Partnerstudio.

Gard Steiro

Ans. redaktør og adm. direktør