Annonsørinnhold

I likhet med mange småbarnsforeldre kjenner personlig trener Catrine Collins ofte på den såkalte tidsklemma. Og jo mer hektisk hverdagen er, desto viktigere blir fysisk aktivitet. Da er Fitbit Sense en god følgesvenn.

– For meg er fysisk aktivitet enormt viktig, og noe som gir meg overskudd, mestring, energi og glede. Ikke minst kobler jeg best av når jeg er i aktivitet. Både hodet, kroppen og helsa trenger det, sier Catrine Collins.

Hun er for mange kjent gjennom Instagram-kontoen @instacatrine, der hun daglig motiverer sine mer enn 77.000 følgere med treningsinspirasjon. I tillegg er hun utdannet personlig trener og gruppeinstruktør, og holder ukentlig flere treningsgrupper over nett. Tidligere i år ga hun også ut boka “Trening i tidsklemma”.

Daglig skrittmål

Som småbarnsmor med en hverdag full av gjøremål, er tidsklemma noe Catrine ofte kjenner på. Men det hindrer henne ikke fra å ha en aktiv hverdag. Derfor er helsesmartklokka Fitbit Sense fast inventar på venstre arm.



Fitbit Sense er Fitbits mest avanserte klokke, og kan måle både puls, stress, hudtemperatur og oksygenmengden i blodet. Catrine, som er en av Fitbits ambassadører, bruker den likevel mest til å måle daglig aktivitet. 

– Den teller antall skritt hver dag, og jeg har et daglig mål jeg jobber for å komme over. Ikke minst er jeg opptatt av å bevege meg hver time, noe klokken minner meg på. Den er også koblet opp mot Strava, så jeg bruker den når jeg løper, og ikke minst til annen type trening.

Catrine logger alle treningsøkter med Fitbit Sense. Foto: Schibsted Partnerstudio

Catrine Collins om sin Fitbit Sense.

Effektiv økt for hele kroppen på 20 minutter

Vi fikk Catrine til å lage en enkel treningsøkt uten utstyr som kan utføres når og hvor som helst. Alt du trenger er en stol, sofakant eller benk. Catrine foreslår å gjøre 10-15 repetisjoner av hver øvelse, eller kjøre på tid, for eksempel 40 sek jobb/20 sek pause på hver øvelse. Kjør 3-4 runder, om ønskelig kan du ta 1 min pause mellom hver runde.

Passer på søvnen 

Søvn er viktig for alle som vil prestere i hverdagen, enten det er hjemme, på jobb eller på trening. Da passer det bra at Fitbit Sense logger nattesøvnen.

– Med små barn er ikke alltid søvnmønsteret det beste, men har jeg hatt en dårlig natt, minner klokken meg på at jeg kanskje burde legge meg litt tidligere neste dag, forteller Catrine.

Hun har også koblet klokken til mobilen, slik at hun får inn varsler om meldinger og anrop, en funksjon som benyttes flittig. 

Alt som registreres på klokka synkroniserer i den tilhørende appen. 

– Det er motiverende å sammenligne uke etter uke, så jeg bruker appen ofte, spesielt for å se hvordan uken har vært med tanke på søvn, skritt og trening. Spesielt motiverende er det å se hvor mange ganger man har trent hver uke.

I appen kan man opprette en Premium-konto som gir deg ytterligere innsikt i alt din Fitbit Sense måler. PS: Kjøper du Fitbit Sense nå, får du gratis tilgang til Fitbit Premium i seks måneder!

Fitbit Sense finnes i to farger: Lunar white/soft gold og carbon/graphite

Den viktige hverdagsaktiviteten

Selv Catrine som lever av å formidle treningsglede, kan noen ganger ha behov for litt ekstra motivasjon. Da stiller Fitbit Sense opp. 

– Har jeg hatt en inaktiv dag er det motiverende å vite at jeg må få opp antall skritt på klokken for å nå målet mitt. Det var først da jeg fikk aktivitetsklokke at jeg innså hvor mye du faktisk må gå før du når det anbefalte daglige målet om 10.000 skritt. 

For Catrine er det en vane å gå fra A til B, og hun brenner for å inspirere til økt hverdagsaktivitet.

– Hverdagsaktiviteten er så mye viktigere enn vi tror, og mitt beste tips er å gå dit du kan. Når jeg skal handle tar jeg en stor sekk på ryggen og går til og fra butikken. Da får du både skritt, luft og god trim, sier Catrine med et bredt smil.

Og med Fitbit Sense er det motiverende å se at alt av hverdagsaktivitet teller, enten det er å ta trappene istedenfor heisen, spille fotball med barna eller rusle en tur med en venninne. Nå som mange sitter på hjemmekontor, anbefaler Catrine å få inn minst en 30 minutters gåtur hver dag. 

– Hva med for eksempel å ta enkelte telefonmøter gående?

Kontorstrekk

Catrine anbefaler alle å komme seg opp fra kontorstolen i løpet av dagen. Her er fem øvelser som gir et fint avbrekk i løpet av arbeidsdagen. Hold ca. 30 sekunder på hver øvelse, og gjenta antall runder du ønsker/har tid til: 

Nakkestrekk. Vend hodet til den ene siden. Gjør det samme på motsatt side.

– Hjelper meg å koble av

I likhet med Fitbit, er også Catrine opptatt av balanse. 

– Det er jo det livet handler om! En aktiv hverdag med bevegelse, trening og næringsrik mat, men også sofa, avkobling og godteri.

– Det er sjeldent du ser meg en fredag uten en skål med smågodt i hendene, og det viser jeg gladelig til mine følgere. Livet er her og nå, og det er viktig å koble litt av med det du har lyst på også uten å tenke at det er galt.

Fitbit Sense minner deg kanskje ikke på å hente smågodtet når helga kommer, men kan definitivt hjelpe deg å slappe av. Catrine er spesielt glad i relax-funksjonen, som tar deg gjennom ulike pusteøvelser.

– Den hjelper meg å koble av de dagene det går i et litt for høyt gir. I appen finner man også flere ulike mindfullnessvideoer som jeg tar frem i ny og ne. 

Catrine har også fått øynene opp for EDA-funksjonen som måler stressnivå,
men til syvende og sist bruker hun aller mest de ulike treningsmodusene. Fitbit Sense gir deg muligheten til å velge blant hele 20 ulike moduser, så her vil de fleste finne treningsformen de trives best med.

Klokker for alle

Er ikke Fitbit Sense klokken for deg? Fitbit har noe for alle, enten du ønsker en klokke med alle mulige funksjoner, eller et enklere aktivitetsarmbånd. Alle klokker og aktivitetsarmbånd finnes i ulike farger, og med de utbyttbare reimene er de enklere enn noen sinne å finne noe som passer din stil.

Se utvalget her:

Inspire 2 aktivitetsarmbånd
Fitbit har forbedret sitt mest prisgunstige aktivitetsarmbånd! Fitbit Inspire 2 har avanserte funksjoner som Active Zone Minutes, stilig design og hele 10 dagers batterilevetid. Aktivitetsarmbåndet er brukervennlig og hjelper deg å bygge sunne vaner med motiverende funksjoner som over 20 målbaserte treningsmodus, avanserte søvnverktøy og 24/7 pulsmåling. Med Fitbit Inspire 2 får du i tillegg inkludert Fitbit Premium i et helt år.
Kjøp her
Versa 3 smartklokke
Fitbits mest populære smartklokke har nå blitt enda bedre! Fitbit Versa 3 har flere nye helse og treningsfunksjoner, som GPS, treningsintensitetskart, forbedret PurePulse 2.0-teknologi og Active Zone Minutes. Innebygd høyttaler og mikrofon gir deg muligheten til å ta raske telefonsamtaler, du kan styre Spotify fra klokken, og Fitbit Pay er selvsagt inkludert.
Kjøp her
Charge 4 aktivitetsarmbånd
Med Fitbit Charge 4 kan du registrere ditt daglige aktivitetsnivå, måle puls og tracke turer med innebygd GPS. Aktivitetsarmbåndet gir deg også oversikt over søvnen din, er vanntett ned til 50 meter og lar deg styre Spotify direkte fra håndleddet.
Kjøp her
Versa 2 smartklokke
Fitbit Versa 2 har førsteklasses design og høyteknologiske egenskaper. Med denne klokken kan du blant annet følge med på daglig aktivitet, puls, søvn og få tilpassede anbefalinger for å forbedre dine daglige rutiner. Klokken lar deg også benytte stemmekommandoer til alarmer, sjekke værmelding, lagre og spille favorittmusikk eller podcaster.
Kjøp her
Ace 3 aktivitetsmåler for barn
Denne aktivitetsmåleren passer for barn fra 6 år og oppover. Fitbit Ace 3 har et morsomt design, måler aktivitet og søvn, og inneholder flere spennende familieutfordringer. Du får separate visninger for foreldre og barn i appen.
Kjøp her

Klokker for alle

I jungelen av ulike smartklokker med trenings- og helsefunksjoner er det vanskelig å vite hva man bør velge. Men ikke fortvil, Fitbit har noe for alle.


Scroll videre for å se utvalget!

People in nature, Yoga mat, Active pants, Flash photography, Water, Hand, Shoulder, Plant, Neck
Output device, Peripheral, Gadget

Fitbit Inspire 2 aktivitetsarmbånd

Fitbit har forbedret sitt mest prisgunstige aktivitetsarmbånd! Fitbit Inspire 2 har avanserte funksjoner som Active Zone Minutes, stilig design og hele 10 dagers batterilevetid. Aktivitetsarmbåndet er brukervennlig og hjelper deg å bygge sunne vaner med motiverende funksjoner som over 20 målbaserte treningsmodus, avanserte søvnverktøy og 24/7 pulsmåling. Med Fitbit Inspire 2 får du i tillegg inkludert Fitbit Premium i et helt år. 

Output device, Peripheral, Gadget

Fitbit klokke 2

Fitbit har forbedret sitt mest prisgunstige aktivitetsarmbånd! Fitbit Inspire 2 har avanserte funksjoner som Active Zone Minutes, stilig design og hele 10 dagers batterilevetid. Aktivitetsarmbåndet er brukervennlig og hjelper deg å bygge sunne vaner med motiverende funksjoner som over 20 målbaserte treningsmodus, avanserte søvnverktøy og 24/7 pulsmåling. Med Fitbit Inspire 2 får du i tillegg inkludert Fitbit Premium i et helt år. 

Output device, Peripheral, Gadget

Fitbit klokke 3

Fitbit har forbedret sitt mest prisgunstige aktivitetsarmbånd! Fitbit Inspire 2 har avanserte funksjoner som Active Zone Minutes, stilig design og hele 10 dagers batterilevetid. Aktivitetsarmbåndet er brukervennlig og hjelper deg å bygge sunne vaner med motiverende funksjoner som over 20 målbaserte treningsmodus, avanserte søvnverktøy og 24/7 pulsmåling. Med Fitbit Inspire 2 får du i tillegg inkludert Fitbit Premium i et helt år. 

Output device, Peripheral, Gadget

Fitbit klokke 4

Fitbit har forbedret sitt mest prisgunstige aktivitetsarmbånd! Fitbit Inspire 2 har avanserte funksjoner som Active Zone Minutes, stilig design og hele 10 dagers batterilevetid. Aktivitetsarmbåndet er brukervennlig og hjelper deg å bygge sunne vaner med motiverende funksjoner som over 20 målbaserte treningsmodus, avanserte søvnverktøy og 24/7 pulsmåling. Med Fitbit Inspire 2 får du i tillegg inkludert Fitbit Premium i et helt år. 

Output device, Peripheral, Gadget

Fitbit klokke 5

Fitbit har forbedret sitt mest prisgunstige aktivitetsarmbånd! Fitbit Inspire 2 har avanserte funksjoner som Active Zone Minutes, stilig design og hele 10 dagers batterilevetid. Aktivitetsarmbåndet er brukervennlig og hjelper deg å bygge sunne vaner med motiverende funksjoner som over 20 målbaserte treningsmodus, avanserte søvnverktøy og 24/7 pulsmåling. Med Fitbit Inspire 2 får du i tillegg inkludert Fitbit Premium i et helt år. 

Til toppen

Produsert av Schibsted Partnerstudio for Fitbit

Journalistene og redaksjonene i Schibsteds medier har ingen rolle i produksjonen og publiseringen av dette annonsørinnholdet.
Schibsted Partnerstudio
©2021 Schibsted | Personvernerklæring og informasjonskapsler (cookies)