Vi får i oss mindre sukker enn noen gang

VG Nett-logo

Søndag 19. mai

Innenriks

Annonseinfo

Diskusjon - Norsk Politikk

Klikk her for å gå til forumet

Diskusjon - Internasjonal politikk

Klikk her for å gå til forumet

Vi får i oss mindre sukker enn noen gang

Publisert 26.06.12 - 15:19, endret 26.06.12 - 15:55 (© NTB)
  • Skriv ut artikkelen

Nordmenn har kuttet ut brusen, og sukkerinntaket er på et rekordlavt nivå. Men fortsatt spiser vi for mye mettet fett.

MINDRE BRUSDRIKKING: Voksne nordmenn får i seg mindre sukker enn noen gang før. Men fortsatt får vi i oss for mye mettet fett i form av smør, margarin, olje og ulike kjøttprodukter. FOTO: Magnus Knutsen Bjørke.
MINDRE BRUSDRIKKING: Voksne nordmenn får i seg mindre sukker enn noen gang før. Men fortsatt får vi i oss for mye mettet fett i form av smør, margarin, olje og ulike kjøttprodukter. FOTO: Magnus Knutsen Bjørke.

VG Nett følger

Drikker du mindre brus enn du gjorde før?


[ se resultat ]

Det viser en fersk kostholdsundersøkelse blant voksne, ifølge Helsedirektoratet.

Tilsatt sukker utgjør 7 prosent av energiinntaket hos både kvinner og menn. Sukkerinntaket ligger med det på et anbefalt nivå.

Positiv utvikling

- Dette er svært positivt. En betydelig nedgang i konsumet av sukkerholdig drikke de siste ti årene har nok bidratt til dette. Likevel vil vi fortsette å jobbe for at sukkerinntaket begrenses fordi vi vet at det er for høyt i enkelte deler av befolkningen, sier fungerende helsedirektør Bjørn Guldvog.

Tallene fra den landsomfattende Norkost-undersøkelsen viser at nordmenn får 18 prosent av energien sin fra protein, 34 prosent fra fett og 44 prosent fra karbohydrater.

Fortsatt for mye smør og kjøtt

Nordmenn får fortsatt i seg for mye mettet fett. De største kildene er smør, margarin, olje og kjøttprodukter.

Helsedirektøren skulle ønske at flere byttet ut mettet fett med flerumettet fett. Det kan redusere risikoen for hjertesykdom.

Fet fisk gjør frisk

- Dette kan gjøres gjennom å spise for eksempel mer fet fisk og mindre fete meieriprodukter. Man bør også begrense inntaket av rødt kjøtt og fete kjøttprodukter, til fordel for hvitt kjøtt, fisk, bønner og linser. Dette kan også være med på å redusere risikoen for kreft i tykktarmen, sier Guldvog.

  • Skriv ut artikkelen

Her inviterer vi deg til å komme med informasjon, argumenter og synspunkter. Vi krever fullt navn — da er det mer interessant for andre å lese det du skriver. Vi vil ikke ha trakassering, trusler eller hatske meldinger på VG Nett. Falske profiler blir utestengt. Hold en saklig og respektfull tone, husk at mange leser det du skriver.
Vennlig hilsen Espen Egil Hansen, redaktør digital. Les mer om vår moderering

Siste innenriks

Les flere saker

VG Nett følger: Helse

Les flere saker

Været

Snøsmelting og varslet regn gir flomfare

Bråvarmen har satt kraftig fart i snøsmeltingen. Flere elver renner over og NVE har sendt ut flomvarsel for Sør-Norge.

Les hele saken

Foto: Roger Neumann

Rekordvarme i pinsen

HUK (VG) I natt nærmet det seg tropenatt flere steder på Sørlandet. Det er rekordvarme så tidlig i mai.

Les hele saken

Spesialer

VG Nett følger aktuelle saker i nyhetene. Listen under viser hvilke temaer vi har skrevet mest om denne uken. Klikk på en knapp under for å se alle saker vi har skrevet om temaet.