Kokkeskolen: Grønn bombe

VG Nett-logo

Tirsdag 13. august

Mat&drikke

Annonseinfo

Diskutér mat og drikke

Klikk her for å gå til forumet

Kokkeskolen: Grønn bombe

SUNN SUPPE: Brokkoli og grønnkål - servert med syrlig fetaostkrem. Alle foto: Magnar Kirknes
SUNN SUPPE: Brokkoli og grønnkål - servert med syrlig fetaostkrem. Alle foto: Magnar Kirknes
Publisert 17.11.12 - 09:51, endret 17.11.12 - 09:51 (VG NETT)
  • Skriv ut artikkelen

Grønnkål og brokkoli er spekket med alt det gode kroppen trenger i mørketiden.

VG Nett følger

Vitaminer, fiber og antioksidanter så det virkelig monner.
Helt i toppen av sunnhetsskalaen ligger grønnkålen. Det er på høy tid vi får øynene opp for disse irrgrønne hardføre kålbladene.

Sammen med brokkoli, som også er en av de mest næringsrike grønnsakene vi har, blir denne suppen en antioksidantbombe.
Utrolig godt smaker den også.

Grønn suppe med fetakrem
Til fire personer:

500 g brokkoli
200 g grønnkål
1 stor løk
1 l grønnsakbuljong
1,5 dl matfløte
2 ss olivenolje
Salt og pepper

Fetarøre:
100 g fetaost
1,5 dl lettrømme
2-3 ss finhakket basilikum

Smuldre fetaosten i lettrømmen, kjør med stavmikseren
til en glatt krem, finhakk basilikumblader som røres inn i kremen.

Sett fetakremen kjølig, til den skal brukes i suppen.


Hakk løken i terninger, varm litt olivenolje i kjelen. Ha i løken og la denne svette litt før brokkolibuketter og grønnkål legges i gryten. Hell over grønnsakbuljong, kok opp og la grønnsakene koke til de er lett møre.

Hell blandingen i en blender og kjør til en glatt suppe. Tøm suppen tilbake i kjelen, tilsett matfløten og kok opp. Smak suppen til med salt og pepper. Server med fetakrem og varme rundstykker.

  • Skriv ut artikkelen
Våre dyktige moderatorer
har vurdert 3328 kommentarer i dag.
Nå tar de seg en velfortjent natts søvn
, og åpner kommentarfeltet igjen kl. 07.00.
Velkommen tilbake da!

Siste saker om mat&drikke

Middagsråvarer på døren - så bra er tjenestene

Stadig flere får levert råvarer til middagen på døren. TV 2-kokk Lise Finckenhagen er ikke imponert over det hun fikk.

Les hele saken

Ikke større risiko ved å spise MUK

Risikoen ved å spise mekanisk utbeinet kjøtt, såkalt MUK, er ikke større enn ved å spise kjøtt fra fjærfe eller gris, slår EUs mattilsyn fast.

Les hele saken

Tilbakekaller Imsdal-flasker etter funn av mugg

(VG Nett) Mineralvannsprodusenten Ringnes tilbakekaller tre forskjellige typer med Imsdal-vann og ber forbrukere sjekke datoen.

Les hele saken

Siste anmeldte restauranter

  Flere anmeldelser