Treningstips

VG Nett-logo

Tirsdag 13. august

Helse

Annonseinfo

Diskusjon - Helse

Klikk her for å gå til forumet

Diskusjon - Sex

Klikk her for å gå til forumet

Treningstips

Arkiv: Denne siden viser de 61-90 nyeste av 128 saker

Foto: Børge Ousland

Unn deg en tur til topps

Det er nå de fleste fjelltoppene i Norge er lettest tilgjengelig.

Les hele saken

Foto: Jan Petter Lynau

På hjul med computer

Når han synes at terrengsyklingen hjemme i Vestby ikke blir tilstrekkelig, sykler Karl Erik Navestad de 4,5 milene inn til jobben i Oslo.

Les hele saken

Foto: Jan Petter Lynau

Test av 8 sykkelcomputere

Med en computer på styret kan du vite nøyaktig hvor langt du har syklet, hvor fort du beveger deg, og hvor mange kalorier du har forbrent.

Les hele saken

Dropper idretten

Hver tredje ungdom som er medlem av et idrettslag, slutter med organisert idrett før de fyller 17. Frafallet er størst i lagidretter.

Les hele saken

Foto: Line Møller

Søle ingen hindring

KLEKKEN (VG) Ut i skogen og nesten opp i trærne!

Les hele saken

Foto: Line Møller

Trå til i skauen

Trail-sko har sin misjon når du skal løpe i ulendt terreng.

Les hele saken

Foto: Jørgen Braastad

Tren ryggen frisk

Smerter i rygg, nakke og skuldrer er hverdagen for 42 prosent av alle kvinner. Mer mosjon og mindre stress kan gjøre livet bedre.

Les hele saken

Foto: Urban Andersson, Aftonbladet

Fytti katta ...

Lever katten din et kjedelig og stillesittende liv? Nå kommer filmene som skal aktivisere pusen.

Les hele saken

Smittealarm på treningssentre

En aggressiv, multiresistent stafylokokkbakterie sprer seg i treningssentre og idrettshaller i England. Nå slår helsemyndighetene alarm.

Les hele saken

Foto: Helge Mikalsen

Minus 10 kilo uten å være sulten

- Jeg har bare så mye energi! Anja Løvåsen sprudler over tapte kilo og ikke minst bedre kondisjon.

Les hele saken

Foto: Fredrik Solstad

Slik tester du barnets form

La barnet ditt leke seg gjennom disse ni øvelsene, og test den fysiske formen til poden.

Les hele saken

Foto: AP

Stjernemammaer stresser nybakte mødre

LONDON (VG) Superslanke mødre som Catherine Zeta-Jones og Victoria Beckham får «vanlige» mammaer til å føle seg tykke og deprimerte.

Les hele saken

Foto:

Her er VG-slankerne

Åse Engebakken, Anja Løvåsen, Terje Andersen og Eirik Stener Tobiassen skal følge fire forskjellige dietter. Samtidig skal de dele sine erfaringer og testresultater med VGs lesere.

Les hele saken

Foto: Ingunn Saltbones Leine

Forskere slakter nytt forslag

En bred faggruppe har laget et utkast til en ny nasjonal strategi for arbeid innen kreftomsorgen, men utkastet møter sterk kritikk.

Les hele saken

Foto: Bjørn Aslaksen

Slik kan du forebygge kreft

Den dårlige nyheten er at stadig flere får kreft. Den gode nyheten er at du med enkle midler selv kan redusere risikoen kraftig. Hvert år får over tyve tusen nordmenn kreft.

Les hele saken

Foto: Øyvind Nordahl Næss

Slår for å vinne

Det ble en skjebnedag for Christer Falcks squashpartner. Han måtte se seg slått av en mann med musefletter.

Les hele saken

Foto: Espen Braata

Derfor bør du trene styrke

Muskler og skjelett styrkes. Risikoen for benskjørhet reduseres. Fettprosenten kan gå ned og livsstilsplagene blir færre. Helsegevinstene og fordelene ved å trene styrketrening er mange.

Les hele saken

Foto: Terje Bringedal

Holdes eksklusivt i ørene

Elle-redaktør Signy Fardal har alltid trent i rykk og napp. Nå skal hun få orden på sakene.

Les hele saken

Foto: Magnar Kirknes

Slik blir Kari sprek i senga

Kari Jaquesson våkner best opp med litt sengetrim. Ti minutter daglig gir både økt livsglede og en sprekere kropp, mener trimspesialisten.

Les hele saken

Foto: K. Toverud

Topp for kroppen

Når du går langrenn - og klassisk stil spesielt - trener du alle muskelgruppene på en funksjonell måte.

Les hele saken

Ski med barn i magen

Skigåing gir ikke bekkenløsning hos gravide, slik man trodde før.

Les hele saken

Foto: Hege Johnsen

Slik trimmer du golf-musklene

Mange golfspillere er i for dårlig fysisk form til å bli gode. Med riktig styrke- og balansetrening kan du senke handikapet ditt.

Les hele saken

Slik klarer du å holde forsettene

Eksperter innen helse, kosthold, fysisk aktivitet, tobakk og røykeslutt har gode råd til dem som vil endre livsstilen sin.

Les hele saken

Foto: Thor Nielsen

- Skal slutte å røyke!

TRONDHEIM (VG) Monica Loe (23) og Jan-Erik Pettersen vil ikke la nyttårsforsettene gå opp i røyk.

Les hele saken

Foto: Ronald Johansen, Avisa Tromsø

200 offentlige bassenger stengt

TROMSØ (VG) Minst 200 av 1100 offentlige svømmebassenger er ikke lenger åpne for publikum.

Les hele saken

Foto: Geir Olsen

Vil trimme Norge

Nå lanserer helseminister Ansgar Gabrielsen «Halvtimesplanen» som skal få hele Norge opp av godstolen. Den skal gjøre oss sprekere - og friskere.

Les hele saken

Foto: Terje Mortensen

Aktiv advent

TROMSØ (VG) I år skjer julegavekjøpene i turbotempo, og kakebakst og husvask må vente. Men Ann Sissel og Mona har aldri vært i bedre adventsstemning.

Les hele saken

TVN

Tynnere på Tjukkholmen

De fem deltagerne på Tjukkholmen er godt på vei til å seire i kampen mot fedme og skrantende helse.

Les hele saken

Foto: Hege Johnsen

Bygg muskler hjemme i stua

Du trenger ikke gå på helsestudio for å bygge muskler. Med et sett manualer, en fitnessball og helst en god benk, kan du lage ditt eget treningsstudio hjemme.

Les hele saken

Foto:

Slik blir du motivert

- Tenk på hvor deilig det er å komme inn igjen! Der ligger nøkkelen.

Les hele saken

Flere saker:

Abonner på disse nyhetene som RSS-feed: Klikk her

Helse og medisin

Vil lære hunden å lukte eggstokkreft

(VG Nett) Amerikanske forskere prøver å lære tre hunder å lukte seg frem til eggstokkreft. En norsk overlege mener prosjektet er dømt til å mislykkes.

Les hele saken

Tatoveringer kan skjule kreft i føflekkene dine

Har du tatoveringer? Ny forskning viser at du bør passe ekstra godt på føflekkene som gjemmer seg under blekket.

Les hele saken

Høyest dødlighet for barn med hjernesvulst ved Oslo universitetssykehus

Av barna som ble behandlet for hjernesvulst ved Oslo universitetssykehus, døde flere innen fem år enn ved de andre sykehusene i Norge.

Les hele saken

Vektklubb

Vektklubb

McDonald's legger kalori-kortene på bordet

Først begynte de å tilby salat, deretter frukt. Nå vil McDonald's også hjelpe kundene med å telle kalorier.

Les hele saken

Eksperter slakter slankeslange

(VG Nett) En slange stukket ned i magesekken - via nese og munn - gjør det mulig for deg å tømme magesekken etter et godt måltid.

Les hele saken

Én av ti kan være treningsavhengig

(VG) Trening er sunt - men ikke alltid. Hele en av ti fysisk aktive kan være treningsnarkomane, og fenomenet ser ut til å bre om seg.

Les hele saken

» Gå til Vektklubb.no

Overvektig? Sjekk din BMI med Vektklubb.no

Test deg selv:

cm kg

Sex og samliv

Partnere ligner hverandre lenge før de møtes

Kjærester, samboere og ektefeller ligner på partneren sin. De gjør det før de møtes, og de blir enda likere hverandre de første årene de er sammen.

Les hele saken

Undersøkelse: Menn forventer sex på tredje date

Menn er mindre tålmodige enn kvinnene de er på date med.

Les hele saken

Foto: STIAN LYSBERG SOLUM

Mener norske gutter presses til sex

(VG Nett) Sexologisk rådgiver Tore Holte Follestad mener det ikke bare er unge jenter som presses til å ha sex, og at bildet av guttene som seksuelle jegere er en myte.

Les hele saken

Slanking

TV-PREMIERE: Sterk slanke-TV

Endelig et bra slankeprogram på TV igjen!

Les hele saken

Stem på Årets medlem 2012!

De har stått imot søtsug og bekjempet lysten til å tilbringe kveldene på sofaen. Nå er de slanke, sterke og sunne!

Les hele saken

Forskere advarer mot slankepiller

Amerikanske forskere mener slankepiller som selges over disk i Norge kan føre til at organer svikter og kreftmedisin fungerer dårligere. Norske myndigheter er ikke bekymret.

Les hele saken

Kosthold

- Dette er ikke noe vi bestemødre bør få på oss

Kari-Ann Grønsund synes det er flaut at bestemødre gir barnebarna mye kosemat slik at de blir tykke.

Les hele saken

Mattilsynet advarer mot helsefarlige kosttilskudd

Kosttilskudd kan føre til helseskader, kreft og død. Det melder Mattilsynet i ny rapport.

Les hele saken

- Ekstremt feil og veldig uheldig

(VG Nett) Cornelis Elander, personlig trener for flere Hollywood-stjerner, mener Yngvar Andersen kriminaliserer bruken av kosttilskudd ved å sammenligne det med doping.

Les hele saken

Diskusjon - Helse

Klikk her for å gå til forumet

Diskusjon - Sex og samliv

Klikk her for å gå til forumet