Nye dealer hver dag!
Sammenlign lån
Få tilbud fra mange håndverkere
Finn kjærligheten på nettet!
Finn beste pris i markedet
Reduser strømregningenKlikk her for å gå til forumet
Klikk her for å gå til forumet
Maratondronningen Grete Waitz trente seg gjennom kreftsykdommen. Nå tyder ny forskning på at flere bør gjøre som henne.
|
|
AKTIVITET GIR OVERSKUDD: Både Gro Gjerdrum, Grete Waitz og Helle Aanesen merker at fysisk aktivitet gir dem mer energi. Foto: Bjørn Thunæs
|
Hjerteinfarkt/ hjerneslag:
De som er rammet bør komme i gang så snart som mulig, men vær forsiktig i starten. Du skal ikke legge ut på joggetur en uke etter et hjerteinfarkt. Men å komme raskt ut av sengen forebygger blodpropp.
Muskel- og skjelettlidelser:
Her er det svært viktig å være i aktivitet. For disse lidelsene kan man godt kjenne litt smerte under trening uten at det er farlig. Har man for eksempel smerter i ryggen kan det gjøre vondt å komme i gang igjen. Turer i ulendt terreng er spesielt gunstig.
Psykiske lidelser:
I forhold til angst og depresjon er det vist at fysisk aktivitet virker vel så bra som medikamenter. Her er det ingen fysiske begrensninger, så det gjelder å finne aktiviteten du liker. Tren gjerne sammen med andre.
Diabetes:
Fysisk aktivitet er svært effektivt og gir en umiddelbar effekt ved å redusere blodsukkeret. For diabetes 2 kan man ofte slippe å bruke medisiner hvis man klarer å legge om livsstilen. Det er viktig å kombinere økt fysisk aktivitet med å spise sunt og eventuelt slutte å røyke.
Kilde: Henriette Øien, Avdelingsdirektør for fysisk aktivitet i Helsedirektoratet.
- Ikke for alle
Overlege dr. med Ingrid Thune ved Oslo universitetssykehus Ullevål advarer mot å bruke den danske studien som argument for at alle kreftpasienter under behandling bør drive hard trening.
- Generell fysisk aktivitet er gunstig for generell god helse for alle, men hard trening er noe annet. Et nylig møte mellom kreftspesialister og forskere i USA, hvor dette ble diskutert, konkluderte med at vi ikke har nok kunnskap om betydningen og nivået av fysisk aktivitet under pågående kreftbehandling, sier Thune.
- For noen kreftpasienter som er under kurerende cellegiftbehandling, kan hard fysisk aktivitet være så belastende for benmargen og fysisk aktivitet at neste cellegiftbehandling må utsettes. Da virker treningen mot sin hensikt.
Hun understreker at det er svært individuelt hva kreftpasienter tåler, alt etter hvilken kreftsykdom det dreier seg og om hvor tøff behandling de går gjennom.
- Skal kreftpasienter begynne å trene under kurerende cellegiftbehandling bør det skje i samråd med behandlende kreftlege.
Å gå turer i rolig tempo er bare bra. Men det er viktig å teste ut sin egen kapasitet, så man ikke overdriver.
Flått-senteret som ledes av Rolf Luneng legger inntil videre ned driften, etter at Luneng ble fratatt sin legeautorisasjon.
Hittil i år har 29 sykepleiere ved intensivavdelingen på Ahus valgt å slutte i jobben. Det er tre ganger så mange som i et normalår.
En av USAs fremste flåttleger oppfordrer norske helsemyndigheter til å sette seg inn i ny statistikk og ny internasjonal forskning, før de kaster alvorlig syke pasienter ut i uvisshet.

Først begynte de å tilby salat, deretter frukt. Nå vil McDonald's også hjelpe kundene med å telle kalorier.
(VG Nett) En slange stukket ned i magesekken - via nese og munn - gjør det mulig for deg å tømme magesekken etter et godt måltid.
(VG) Trening er sunt - men ikke alltid. Hele en av ti fysisk aktive kan være treningsnarkomane, og fenomenet ser ut til å bre om seg.
Test deg selv:

Luktesansen kan være et viktig redskap i kvinnens jakt på «den rette», ifølge forsker. Iallfall den som passer henne best genetisk.

Følger du reglene på disse skiltene kan du lovlig benytte deg av verdens eldste yrke.

«Prison Break»-stjernen Wentworth Miller (41) står for første gang åpent frem som homofil. Tidspunktet er ikke tilfeldig.
De har stått imot søtsug og bekjempet lysten til å tilbringe kveldene på sofaen. Nå er de slanke, sterke og sunne!
Amerikanske forskere mener slankepiller som selges over disk i Norge kan føre til at organer svikter og kreftmedisin fungerer dårligere. Norske myndigheter er ikke bekymret.
Kari-Ann Grønsund synes det er flaut at bestemødre gir barnebarna mye kosemat slik at de blir tykke.
Kosttilskudd kan føre til helseskader, kreft og død. Det melder Mattilsynet i ny rapport.
(VG Nett) Cornelis Elander, personlig trener for flere Hollywood-stjerner, mener Yngvar Andersen kriminaliserer bruken av kosttilskudd ved å sammenligne det med doping.
Klikk her for å gå til forumet
Klikk her for å gå til forumet