- Skriblerier holder deg våken

Forsøk viser nemlig at de som skribler samtidig som de hører en telefonsamtale, husker mer av samtalen enn de som ikke skribler.

Eksperter mener skribleriene kan hindre at man henfaller til dagdrømming når gør ting som ikke engasjerer, skriver BBC News.
Les også:Mental trening endrer hjernen

Presterte bedre

Forskere ved Plymouth University i Storbritannia gjennomførte en hukommelsestest blant 40 frivillige forsøkspersoner. Deltakerne ble spurt om å høre på en telefonsamtale og gjengi navn og steder.

De som samtidig skriblet mens de hørte på samtalen, presterte 29 prosent bedre enn de som ikke skriblet, viste forsøket.

Ifølge eksperter kan skriblerier hindre folk i dagdrømming, og dermed fungere godt i forhold til å fokusere på bestemte oppgaver.

Skriblet og lyttet

I studien ble halvparten av deltakerne bedt om å skrible med på et papirark mens de lyttet til en telefonbeskjed som varte i to og et halvt minutt.

De andre deltakerne fikk gjøre hva de ville mens de lyttet.

Begge gruppene ble fortalt at telfonbeskjeden var kjedelig, ifølge Applied Cognitive Psychology journal.

Deretter ble begge gruppene bedt om å skrive ned åtte navn og steder som var nevnt i samtalen.

De som hadde skriblet gjenga i gjennomsnitt 7,5, mens de som ikke hadde skriblet greide bare 5,8.

Drømmer seg bort

Forskningsleder Jackie Andrade sier at dersom noen har en kjedelig oppgave, for eksempel å lytte til en uinteressant telefonsamtale, kan de begynne og drømme seg bort.

- Dagdrømming distraherer dem fra å konsentrere seg om oppgaven, noe som resulteter i et dårlig resultatat, sier han og legger til:

- En enkel oppgave, som det å skrible, kan være tilstrekkelig for å stoppe dagdrømmingen uten at det påvirker hovedoppgaven.

Les også:Spis mindre - husk bedre

Gir mening

Professor Alan Badeley fra den British Psychological Society, sier at skriblerier er relativt lite krevende, slik at dette gir mening.

Han mener at fristelsen for å begynne å tenke på andre ting er stor når man sitter på et kjedelig møte eller lytter til en samtale man ikke engasjerer seg i.

- Du begynner å se for deg ting, som for eksempel ferien. Slike tanker fjerner deg fra den aktuelle oppgaven, eller du kan til og med ende opp med å duppe av, sier Badeley.

Han legger til at skriblerier tar deg ikke av gårde på den måten, men gjør at du blir mer våken slik at du mest sannsynlig greier å oppfatte det som blir sagt.

Er du en skribler? Skriv gjerne om det her!

(VG NETT 28.02.2009 kl. 12:00, Sist oppdatert 28.02.2009 kl. 11:58)

Twingly Bloggsøk

Utskriftsvennlig versjon i samarbeid med:

Helse og medisin

- Øl kan være bra for beina

(VG Nett) Ny forskning viser at øl kan forebygge beinskjørhet, men bare i moderate mengder.

Les hele saken

Hevder folk over 70 har godt av litt ekstra vekt

Folk i 70-årene har godt av noen ekstra kilo, hevder en australsk forsker. Lubne mennesker i denne aldersgruppen lever lenger enn de magre, sier Leon Flicker.

Les hele saken