- Dette er sukkerbomber!

(VG Nett) Frokostblandingen på bildet er nesten halvparten sukker. Konsentrasjonsvansker, fedme og livsstilssykdommer kan ramme barn som spiser det for ofte, advarer eksperter.

SUKKERVERSTING: Smacks kom dårlig ut i testen publisert på Forbrukerrådets sider. Foto: Håkon Vold/VG

VG Nett følger

Kosthold / RSS

Lag din egen RSS

Les også:

Hva mener du?

Klinisk ernæringsfysiolog Merete Hansen-Møllerud har nylig skrevet bok med Fedon Lindberg om barns matvaner, og mener mange frokostblandinger rettet mot barn er svært usunne.

- Dette er jo sukkerbomber, og det som ikke er sukker i en sånn frokostblanding er ikke av særlig verdi det heller. Det er veldig raffinerte melvarer og noen er frityrstekt i tillegg, så dette er siste sort mat, sier Hansen-Møllerud til VG Nett.

En internasjonal undersøkelse som er publisert i Forbrukerrapporten for oktober viser at de verste frokostblandingene i norske butikkhyller har så mye som 43 av 100 gram næringsinnhold rent sukker.

- Kan prege adferden

Verst av alle er Kellogg's Smacks, men også Kellogg´s-produktene Coco Pops Crunchers og Coco Pops Rocks kommer dårlig ut.

Les næringsinnholdet på Kellogg's produkter her

Hansen-Møllerud sier at det å spise slike frokostblandinger daglig fører til en lang liste av uheldige effekter.

Se hele listen på Forbrukerrådets nettsider

- På kort sikt får man ustabilt blodsukker. Det er ubehagelig for barnet selv og det er ubehagelig for de rundt, fordi det får adrenalin til å skilles ut slik at adferden kan bli preget av sukkerinntaket, sier hun.

I tillegg mener ernæringsfysiologen at andre problemer ved å spise slik frokost hyppig er fedme, dårlig tannhygiene, svekket mineralstatus, dårligere immunforsvar og livsstilssykdommer.

- Uheldig mat før skolen

TAR HELLER APPELSIN: Ernæringsfysiolog Gunn Helene Arsky er ikke noen tilhenger av at barn skal spise sukkerrik frokostblanding før de går på skolen. Foto: Richard Eriksen/VG

Hun får støtte av en annen ernæringsfysiolog, Gunn Helene Arsky, som mener det å spise slike frokostblandinger alene til frokost er særlig ugunstig for barn som etterpå skal til skolen eller barnehagen.

- Barnet får ganske høy blodsukkerstigning raskt, og når det har gått en halvtime til tre kvarter begynner kroppen å senke blodsukkeret. Da synker konsentrasjonen og barnet kan bli litt hissig og i hvert fall ikke motivert til å sette seg ned for å lære, sier Arsky til VG Nett.

Kellogg's: - Skal ikke ukritisk spise store porsjoner

Ernæringsansvarlig i Nordisk Kellogg's, Christina Flänsgård, sier til VG Nett at barn ikke vil få i seg altfor mye sukker ved små porsjoner av frokostblanding.

- Fakta er at en porsjon (30 g) frokostblanding gir mellom en halv og to og en halv teskjeer sukker. En skive brød med syltetøy gir ca 2 teskjeer. Begge alternativer kan inngå i et balansert kosthold. Det er den samlede kosten man spiser som er avgjørende og det betyr ikke at man ukritisk skal spise store porsjoner eller ensidig, sier Flänsgård.

Hun sier også at de selger produkter med mye sukker i seg fordi det er etterspurt av markedet.

- Vi har gjennom årene lansert flere produkter med mindre sukkerinnhold som forbrukerne dessverre ikke har vært interesserte i å kjøpe. Samtidig arbeider vi med å tydeliggjøre sukkerinnholdet på pakken, og har også laget mere generell kommunikasjon omkring betydningen av for mye sukker i kosten, sier Flänsgård.

- Problematisk med barnevennlige pakker

Ernæringsfysiolog Hansen-Møllerud synes det er et stort problem at disse produktene rettes mot barn ved å trykke tegneseriefigurer på boksene.

- Jeg synes det er veldig problematisk at det er sånn. Problemet er også at barn kan utvikle en slags avhengighet av sukkerrik mat, så et stort forbruk avler bare større lyst. Det har både med signaleffekter i hjernen å gjøre og at blodsukkeret svinger, sier ernæringsfysiologen.

Også Arsky synes det er problematisk med markedsføringen.

- Jeg tror masse av den reklamen som går på barn og mat dreier seg om søte og fete matvarer. Det er med noen hederlige unntak «skitmaten» som de bruker penger på å reklamere for mot barn, sier Arsky.

Begge ernæringsfysiologene er enige om at man som forelder ikke bør gi barn denne maten daglig, og gjerne så sjeldent som mulig.

Arsky mener man til nød kan blande noe av den usunne frokostblandingen med sunnere muslivarianter, mens Hansen-Møllerud mener det er et poeng i å motivere barna til å bytte ut sukkeret.

Ifølge klikk.no bruker nordmenn nesten en halv milliard kroner på frokostblandinger i året.

(VG NETT 02.10.2008 kl. 15:36, Sist oppdatert 02.10.2008 kl. 16:03)

Twingly Bloggsøk

Utskriftsvennlig versjon i samarbeid med:

Helse og medisin

Hevder folk over 70 har godt av litt ekstra vekt

Folk i 70-årene har godt av noen ekstra kilo, hevder en australsk forsker. Lubne mennesker i denne aldersgruppen lever lenger enn de magre, sier Leon Flicker.

Les hele saken