Hovedinnhold

Slik kan du hjelpe ved spiseforstyrrelser

- Spiseforstyrrelser er utvendige signaler på at noe er galt innvendig. Som forelder kan du gi mye hjelp og støtte, sier spesialist i forebygging av spiseforstyrrelser, Runi Børresen. Her er hennes råd:
Slik kan du forebygge:

* Husk at du er et forbilde, ikke bare i ord, men også handlinger. Ikke slank deg hvis du er normalvektig.

* Vær bevisst medienes påvirkning når det gjelder å knytte personlighet og prestasjoner til kroppens form og størrelse.

* Vær raus med ros og kjærlige ord.

* Ikke krev det perfekte av barnet.

* Ikke kritiser barnets utseende eller vekt.

* Prøv å forstå barnets behov.

* Trøst barnet med omsorg, ikke med mat.

* Informer om negative konsekvenser av slanking.

Slik kan du hjelpe:

* Søk hjelp hos fagfolk.

* Ikke gi den med spiseforstyrrelser ansvaret for familiens ve og vel.

* Vis autoritet, men unngå trusler, tvang og overvåking.

* Prøv å forstå angsten som ligger bak det tvangspregede forholdet til mat, kropp og vekt.

* Vis solidaritet ved å legge om til et nøkternt kosthold.

* Unngå å ha mat i huset som en vet kan utløse store måltider.

* Overlat ansvaret for dietter og veiing til helsesøster eller behandler.

* Er dere invitert til andre, unngå fokus omkring spiseproblemet.

* Små porsjoner er mindre truende enn store overfylte fat.

* Ha en åpen, ærlig og omsorgsfull holdning. Dermed får du lettere rollen som støttespiller og ikke motstander.

* Ikke gi etter for konflikter i redsel for at situasjonen skal bli verre. Det er nettopp da det blir verre.

Kommentarer Antall kommentarer på artikkelen

Øyvind Solstad

Hva synes du? Diskuter saken i kommentarfeltet! Du må bruke fullt navn - falske profiler blir utestengt. Vær saklig, respekter andres meninger og husk at mange kan se hva du skriver. Vi løfter ofte gode kommentarer øverst i diskusjonen! Trakassering og hat = utestengelse.
Vennlig hilsen Øyvind Solstad, ansvarlig for brukerinvolvering og sosiale medier i VG.
Les mer om vår moderering

VGs journalister og moderatorer overvåker denne debatten kontinuerlig mellom kl. 07 og 24. Kommentarfeltet er nå stengt og åpner igjen kl. 07.00. Velkommen tilbake da!
Vis kommentarer